YOGA

La palabra Yoga quiere decir "unir" o "reunir" en  Sanscrito. Originario de la India. Uno de los tratados de Raja Yoga esta fechado 500 AC aprox. De las escuelas Indues del norte pasó al tibet, donde floreció una escuela muy importante. Las tecnicas mentales del Yoga fueron exportadas luego a China a Japón (escuela Zen) gracias a los monjes Budistas. El Yoga comprende muchas ramas que contribuyen al completo desarrollo de las facetas: Fisico-Mental y Espiritual. Ayuda tambien a encontrar el equilibrio y bienestar y a la unidad del cuerpo y alma. Va desde una simple relajación hasta la busqueda espiritual o "meditación".  El Yoga no está ligado a una religion.

Los beneficios del Yoga son:

En lo fisico, aporta elasticidad, fortifica los organos, equilibra el sistema nerviso, regenera las glandulas y se gana dinamismo.

En los psiquico, elimina aspectos negativos de la vida como el sedentarismo, el abuso de alimentos malsanos, toxicos y bloqueos generados por el stress.

Gracias al Yoga el espiritu está relajado, calmado y sereno, permitiendonos resolver los problemas desde un angulo más positivo.

Las Bases del Yoga son:

relajacion, respitación, posturas (asanas), concentracion y desprendimiento interior.

Clases de Yoga en Grupo / Yoga Group Classes:

Wednesday / Miercoles  19:30 - 20:45

Friday / Viernes              09:30 - 10:45

Private classes also available / Clases privadas con cita previa.

Contact:  (+34) 691 56 59 91   gym-tonic@hotmail.com